Лысенко Виктория Юрьевна

Психологические консультации

ВИКТОРИЯ ЛЫСЕНКО

ПСИХОЛОГ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ

Помогаю выстраивать здоровые отношения, жить счастливо и не зависеть от своих страхов и чужого мнения.

Нужно всего 3 сеанса, чтобы стало лучше

Столько времени в среднем уходит у моих клиентов, чтобы почувствовать реальные улучшения. А стабильные встречи на протяжении полугода меняют их жизнь до неузнаваемости. Подробнее об историях клиентов.

Cвязаться

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Длительность консультации — 1 час.

Стоимость любой услуги — 2500₽

Предоплата даёт 100% гарантию
на консультацию и помогает избежать случаев, когда клиенты не приходят, даже не предупредив об этом, а те у кого есть возможность прийти, не могут записаться.

Предоплата даёт 100% гарантию на консультацию и помогает
избежать случаев, когда клиенты не приходят, даже не предупредив
об этом, а те у кого есть возможность прийти, не могут записаться.

Индивидуальное консультирование | Парное/семейное консультирование | Работа с подростками

Шаг 1

Если первая консультация
— знакомство.

Шаг 2

Обсуждение проблемы: клиент рассказывает, что происходит.

Шаг 3

Терапевтическое воздействие: применение методики в зависимости от ситуации и клиента.

Шаг 4

Обобщение
и завершение сеанса.

В каком формате проходят встречи

Адрес офиса:
г. Омск, ул. Чапаева, 111, офис 409.
Вход в бизнес-инкубатор со стороны Флагмана.

Адрес офиса: г. Омск, ул. Чапаева, 111, офис 409. Вход в бизнес-инкубатор со стороны Флагмана.

Самый эффективный вид консультаций

Подходит для тех, кто проживает не в Омске

Встреча в общественном месте для тех, кто боится или не хочет проводить первую встречу в офисе

В моем кабинете

Онлайн-звонок

Завтрак с психологом

Нет вашего запроса? Напишите, вместе всё обсудим и найдём решение — @Viktoriya_Lysenko

Я помогу, если вы

С какими проблемами
можно обратиться

Боитесь публичных выступлений
или вам сложно высказывать
свои мысли другим людям

Беспокоитесь о том, что будет
в будущем и не знаете, как вам
жить дальше

Вам тяжело, потому что даже
рядом с партнёром, друзьями
и близкими вы чувствуете
себя одиноким

Устали держать всё в себе
и делать вид, что справляетесь

Видите один и тот же сон,
на протяжении долгого времени.
Он может незначительно
меняться, но вы уже очень от него
устали и не знаете, что делать

Устали испытывать ревность
и жить в постоянном страхе,
что партнёр может изменить
или уйти

Выбираете партнёров, которые
не выбирают вас.
Влюбляетесь в женатых или
холодных и недоступных мужчин

Пережили сексуализированное
насилие и теперь вам сложно
выстраивать отношения
с противоположным полом

Столкнулись с тревогой
или паническими атаками

Какие методы я применяю

Как это выглядит на практике?

Я могу попросить вас нарисовать вашу тревогу. Или слепить из пластилина ваше текущее состояние. 

А потом мы будем не анализировать «красиво ли вышло», а исследовать:

• «Что ты чувствуешь, глядя на этот образ?»
• «Если бы этот рисунок мог говорить, что бы он сказал?»
• «Какой он на ощупь?»

Моя роль: Быть проводником в мире ваших образов. Я помогаю вам самим понять послание, которое скрыто в вашем творчестве. Это безопасный способ прикоснуться к болезненным переживаниям, которым сложно подобрать слова.

Работа через творчество. Иногда бывает сложно понять и выразить свои чувства
словами, в таких случаях помогают рисунки, лепка и другое творчество.

Арт-терапия

Как это выглядит на практике?

Клиент говорит: «Я чувствую тревогу, когда мне нужно выступить на совещании».

Мы вместе исследуем:

• Автоматические мысли: «Я опозорюсь, все подумают, что я некомпетентен».
• Поведение: Избегание выступлений, отказ от проектов.

Моя роль: Быть вашим «адвокатом реальности». Я помогаю найти когнитивные искажения («чтение мыслей», «катастрофизация») и собрать доказательства «за» и «против» пугающей мысли. Мы вырабатываем новые, более адаптивные убеждения и поведенческие стратегии.

Работа, которая помогает понять, как ваши мысли влияют на чувства и поведение,
и научиться реагировать иначе, чтобы лучше себя чувствовать.

Когнитивно-поведенческая терапия

Как это выглядит на практике?

Клиент говорит: «Во мне сидит какая-то непонятная, давящая тоска».


Я предлагаю: «Закройте глаза, найдите эту тоску в теле и дайте ей образ. Какой он?»

И человек может сказать: «Это как тяжелый, серый, мокрый камень в груди».

Моя роль: Быть режиссером вашего внутреннего мира. Я направляю ваше внимание и помогаю вашему бессознательному найти именно тот образ и тот способ изменения, который приведет к реальному сдвигу в самочувствии.

Дальше мы не рассуждаем о камне, а работаем с ним: смотрим, что нужно этому образу, чтобы стать легче,
пробуем его трансформировать. Например, мысленно согреть, раскрасить, превратить во что-то легкое.

Работа с внутренними картинками и образами, которые появляются,
когда человек говорит о своих чувствах, страхах или переживаниях.

Эмоционально-образная терапия

* Метафорические карты не имеют ничего общего с таро. Мы на них не гадаем, а используем как инструмент, чтобы понять свои эмоции.

* Метафорические карты не имеют ничего общего с таро. Мы на них не гадаем,
а используем как инструмент, чтобы понять свои эмоции.

Также в работе использую метафорические ассоциативные карты*

Бот с метафорическими картами — мой инструмент для профессионалов, но можно и просто заглянуть, чтобы посмотреть на МАК.

Подписывайтесь на мой телеграм-канал, в нём пишу о психологии и о себе.

Образование, опыт и отзывы клиентов

Высшее психолого-педагогическое образование + постоянное повышение квалификации

консультаций провела с начала практики

клиентов уже доверяют мне

Действующий преподаватель психологии

2000+

150

Опыт работы 4+ лет

Обращаться за помощью — это не проявление слабости. Иногда что-то внутри нас
ломается или вот-вот грозит рухнуть, но всегда есть способ это «что-то» починить.

Анонимные истории клиентов

Отношения с партнёром
испортились

Клиент пришёл, чтобы понять, почему
его отношения с женой разваливаются вплоть до развода и можно ли это исправить.

На одном из сеансов он поделился,
что впервые за полгода они прекрасно провели неделю вместе и много говорили о глубинныхвещах. Мы разобрали и зафиксировали,
что именно изменилось в его поведении, чтобы он мог это повторить.

Пережили ужасные события в детстве

Девушка пришла на терапию, чтобы разобраться с деликатной проблемой:
она не может заняться сексом
с партнёром и мужчины в целом кажутся небезопасными.

Пришли к тому, что причина кроется
в насилии со стороны родственника
в детстве. Мы проработали травму, понимание безопасности, личные границы и доверие с партнёром.

Одним из этапов терапии был рассказ
о произошедшем матери. Мама
ей поверила, пожалела, разозлилась
на агрессора и в итоге клиентка впервые за долгое время почувствовала себя в безопасности.

Вредите себе, даже не замечая этого

У меня есть постоянная клиентка, которой каждый день нужно пить жизненно-важные таблетки. Без них
её состояние может сильно ухудшиться, вплоть до самого страшного.

На одном из сеансов она рассказала,
что в последнее время часто забывает
пить таблетки. И началось это после ссоры с мамой.

В процессе терапии мы поняли,
что она пытается неосознанно навредить себе и одновременно привлечь внимание матери.

Она поняла связь этих событий и перестала играть со своим здоровьем.

Выбираете не тех

У одной из моих клиенток мы быстро обнаружили повторяющийся паттерн:
она влюбляется или в женатых,
или в эмоционально холодных мужчин.

В процессе работы она пришла
к пониманию, что избегает душевной близости и сама выбирает недоступных мужчин.

Её цель — выстраивание взрослых,
близких отношений. И она к этой цели уверенно движется.

Мучают панические атаки

Девушка пришла ко мне с паническими атаками и высокой тревожностью.

Мы провели 5 консультаций, много разговоров про детство и вдумчивая работа с конкретными ситуациями.

И в результате панические атаки прошли.

Клиент пришёл, чтобы понять, почему
его отношения с женой разваливаются вплоть
до развода и можно ли это исправить.

На одном из сеансов он поделился,
что впервые за полгода они прекрасно провели
неделю вместе и много говорили о глубинных
вещах. Мы разобрали и зафиксировали,
что именно изменилось в его поведении,
чтобы он мог это повторить.

Девушка пришла на терапию, чтобы разобраться с деликатной проблемой:
она не может заняться сексом с партнёром
и мужчины в целом кажутся небезопасными.

Пришли к тому, что причина кроется
в насилии со стороны родственника в детстве.
Мы проработали травму, понимание безопасности, личные границы и доверие
с партнёром.

Одним из этапов терапии был рассказ
о произошедшем матери. Мама ей поверила, пожалела, разозлилась на агрессора
и в итоге клиентка впервые за долгое
время почувствовала себя в безопасности.

У меня есть постоянная клиентка, которой каждый день нужно пить жизненно-важные таблетки. Без них её состояние может сильно ухудшиться, вплоть до самого страшного.

На одном из сеансов она рассказала,
что в последнее время часто забывает
пить таблетки. И началось это после ссоры
с мамой.

В процессе терапии мы поняли, что она пытается неосознанно навредить себе
и одновременно привлечь внимание матери.

Она поняла связь этих событий и перестала играть со своим здоровьем.

У одной из моих клиенток мы быстро обнаружили повторяющийся паттерн:
она влюбляется или в женатых,
или в эмоционально холодных мужчин.

В процессе работы она пришла к пониманию, что избегает душевной близости
и сама выбирает недоступных мужчин.

Её цель — выстраивание взрослых,
близких отношений. И она к этой цели уверенно движется.

Девушка пришла ко мне с паническими атаками
и высокой тревожностью.

Мы провели 5 консультаций, много разговоров
про детство и вдумчивая работа с конкретными
ситуациями.

И в результате панические атаки прошли.

Психологические консультации

Лысенко Виктория Юрьевна